Монахи стараются не нарушать даже самый внешний уровень, и тогда не будет проблем с нарушением внутренних уровней. Это теория концентрического круга нарушения обетов. Если вы никогда не будете рассматривать рекламу с девушкой, вы никогда не пойдете дальше этого. Понимаете? Отматывайте назад ваш день, как киноплёнку, до тех пор, пока не найдёте что-то, что посчитаете нарушением обета.
Я сохранял жизнь? Нет. Я заказал кому-нибудь морковный сок за последние 24 часа?
Нет. А за 48 часов? Это и есть то, что я сделал.
Минусом (-) может быть то, что я не выспался сегодня. Все, что вы сделали во вред себе, считается. Вы одно из живых существ во вселенной. Вам нужно заботиться и о себе.
Не доспать, съесть слишком много мороженого. Что-то, что навредило вам или кому-то другому.
"Задача” - это что-то очень конкретное, что вы можете сделать в ближайшие 24-48 часов.
Лечь спать вовремя, например. Вымыть полки в ванной, потому что могут завестись тараканы, и они могут погибнуть, если я оставлю там чашку с горячим кофе. Развивайте свою нравственность.
В соответствии с теорией концентрического круга вы сохраните все обеты исключительно чистыми, если будете так делать. Люди не понимают, как стать совершенным существом.
Чтобы достичь тантрического просветления, нужно продолжать вести этот маленький безответный дневник. Это тантрический обет. Я нарушаю тантрический обет. Я рассказываю вам об одном из тантрических обетов. На высших уровнях тантры вы проверяете ведение шестиразового дневника, который называется tundruk, шесть раз в день. Почему это тантрический обет? Потому что, если вы это делаете, то перенесетесь в тантрический рай до того, как умрете. Почему? Потому что ваша нравственность сводится к конкретным поступкам, небольшим делам, которые происходят в реальной повседневной жизни.
Не пишите в минус (-) "Я плохой человек”. Не пишите "Я люблю шоколад”. Это должно быть что-то конкретное. "Я съел шоколадку сегодня в обед”. И в задаче будет: "Что бы ни случилось, в ближайшие три часа я не буду есть шоколад”, даже если вы собираетесь съесть его через четыре часа.
Нравственность начинается с малого, самообладание начинается с малого. Согласны?
Три часа самообладания - это хорошее начало. Этого достаточно. Это больше, чем у вас получалось раньше. Если вы будете так продолжать, то через пару месяцев заметите, что ваше самообладание станет невероятным. Не пишите ничего чрезмерного в задачи.
Не говорите: "Я никогда не буду рассматривать девушек на улице”. Сделайте что-то умеренное.
Вопрос: Могу ли я проверять обеты Бодхисаттвы?
Геше Майкл: Если вы хотите следовать обетам Бодхисаттвы, и у вас есть список этих обетов и вы хотите начать их проверять - благослови вас Бог! Это чудесно! Не стоит проверять обеты Бодхисаттвы время от времени. Следуйте им настолько, насколько можете понять.
Вопрос: Что, если я не могу найти ничего конкретного, чтобы записать по одному из обетов?
Геше Майкл: Если вы не можете вспомнить ничего конкретного, используйте свободную ассоциацию. Я не угрожал ничьей жизни сегодня, но я кричал так-то и так-то.
Вопрос: Что делать с обетом "отказываться от высшей Дхармы пути слушающего”?
Геше Майкл: У меня тоже были проблемы с ним. Я использовал невольное участие как сумасшедший, а потом изучил его подробнее. В этом обете есть 20 разных идей для Слушающего, которые вы еще недостаточно глубоко изучили. Иногда в них говорится об учении Четырех Истин Ария. Если вы все еще думаете, что получение повышения на работе будет завершением истины страдания, одной из Четырех Истин Ария, значит вы еще не на пути Слушателя. Вам просто нужно глубже изучить этот обет. Вопрос: Что, если нет ничего нового? Можно мне поискать в прошлом?
Геше Майкл: Нет, постарайтесь найти что-то конкретное и недавнее. Последние 24 часа, 48 часов, неделя. Если вы вспомните что-то очень старое и плохое, например, аборт, ставьте его каждый раз в этом обете недолго.
Вы ведете свой дневник шесть раз в день, каждые два с половиной часа. Не хорошо заканчивать день, сделав только пять пунктов. Это сбивает настрой. Это неправильно.
Это искажение тантрического стиха, в котором они делают это дважды в день и повторяют три раза. Это плохо. Человек, который придумал это, сказал: "Я делаю это для умственно отсталых”. Он написал это в конце текста, но люди пропустили эту часть. Я не шучу.
Вопрос: Что делать, если я забыл проверить обет или вести дневник целый день?
Геше Майкл: Если вы пропустили, вы должны наверстать. А лучше не пропускайте. Я работал в крупной компании. У меня было три телефона и 400 человек подчиненных. Я просто шел в туалет. Я обнаружил, что никто не трогает меня, если я иду в туалет. Даже если 12 человек ждали меня под дверью, я говорил им, что мне нужно "по-большому”.
И никто не останавливал меня (пока я не начал учить Дхарме). У меня много друзей на руководящих постах, которые планируют ведение своего дневника в рабочем расписании так, что никто на работе не догадывается, что они буддисты. Я делал то же самое, брал дневник, шел в кабинку, закрывал дверь и писал. Серьезно. Я был на больших собраниях, миллионы долларов летали вокруг, а я просто вставал и говорил, что мне нужно выйти.
Вопрос: Когда вы записываете обеты?
Геше Майкл: Я записываю утром, когда у меня есть время. Я выпиваю чашку чая перед утренней медитацией, стараюсь насладиться ей и записываю все обеты с утра на весь день.
Разделите правую часть листа горизонтальной чертой пополам, а нижнюю часть разделите пополам вертикальной чертой. Получится два столбца. В левом столбце поставьте пукты один, два, три и в правом поставьте пункты один, два, три. Для чего они? Скажем, завтра вы будете проверять обеты от седьмого до второго, если у вас только десять обетов. Вы уже проверили от первого до шестого сегодня. То есть завтра вы не будете проверять первый обет. Помните какой? Сохранять жизнь. Теперь представьте, что вы случайно завтра убьёте вашего начальника, и вам негде будет это записать, ни в одной из шести ячеек. Это значит, что вам придется 24 часа оставаться с этой кармой. Карма вырастает экспоненциально каждые 24 часа.
Карма убийства вашего начальника в среду, если вы ее не записали, станет кармой убийства двух начальников в четверг, четырех начальников в пятницу и 16 начальников в субботу. Я не шучу. Это принцип роста кармы. Вы должны записать это в тот же день. Поэтому эта часть дневника выделена для завершения дня. Запишите три лучших и три худших свои поступка за день. Вспомните весь свой день и запишите слева лучшие поступки, а справа - худшие. Пересматривайте день прямо перед сном. Очищайте негативные поступки и радуйтесь позитивным.
Будет очень хорошо, если вы умрете с чистой совестью. Если вы умрете во сне, заполнив свой дневник перед смертью. Хорошо, запишите лучшие три слева и худшие три справа. Они могут входить в обеты, которые вы проверяли сегодня.
Если вы сделали что-то очень плохое и записали это в ячейке обета, добавьте его и в итоги дня. Если вы сделали что-то очень плохое, что не входит в ваши сегодняшние обеты, обязательно запишите это в конце дня.
Вопрос: Даже если у меня не было этого обета в этот день?
Геше Майкл: Да. На случай, если вы убили начальника и в этот день у вас нет обета "не убивать”. Так вы не упустите это.
Разделите верхнюю часть правой страницы пополам горизонтальной чертой. Я оставил среднюю часть для особых пометок и медитаций. Как прошла сегодняшняя медитация?
Это подтолкнет вас записать, что вы собираетесь сегодня сделать. Если это поле пустое, значит вы сегодня пропустили медитацию или медитация была совершенно неинтересной. Я записываю что-то вроде: "Я заметил, что нужно подложить подушку на полдюйма и сделать тонглен на того тупицу на работе”. Я заставляю себя сделать заметку об этом. Если у вас есть проблема, например, вас постоянно раздражает какой-то человек, то вы можете записать пометку на неделю или две вперед вроде: "Как у меня дела с этим человеком?”
Самую верхнюю часть правой страницы разделите пополам вертикальной чертой.
Левая ячейка предназначена для выбранных мной обетов, каждый день я записываю следующий обет из моего списка. Это два разных цикла для моих обетов. Большая часть американской сангхи не очень хорошо знает свои обеты, очень полезно записывать очень точно свои обеты и проверять свои монашеские обеты каждый день. Тогда вы будете очень хорошо знать свои обеты и соблюдать их гораздо лучше. Если у вас нет монашеских обетов, можете записывать сюда пять обетов жизни мирянина. Записывайте по одному в день по очереди.
Есть еще вопросы о дневнике? Вопрос: Что вы делаете, когда дневник закончился?
Геше Майкл: На Тибете принято выбрасывать исписанный дневник в лес или в реку. Вода считается священной. Можете выбросить в море. Храните его еще пару месяцев, а потом пойдите на пляж и выбросите. Постарайтесь, чтобы вас не поймали. Пойдите на Гудзон, выбросьте туда. Это считается хорошей практикой. Вам может захотеться сохранить его на год или два, чтобы потом посмотреть, как это было. Иногда вы можете найти в нем много полезного через 6 месяцев. Вы можете посмотреть и спросить себя: "О чем думал мой изворотливый ум, какие проблемы были у меня шесть месяцев назад?” Может оказаться, что проблемы до сих пор все те же. Лично я сохраняю дневники, у меня их уже около 50. И это чудесно. Это действительно чудесно. Вы действительно, действительно меняетесь. Просто наблюдая себя, вы меняетесь. Это чудесно, ваше сознание начинает меняться полностью, а затем начинает меняться ваш мир.
Последний вопрос. Вопрос: Вы записываете дату?
Геше Майкл: Мне нравиться ставить даты. Я записываю дату и отмечаю, когда полная луна. В полнолуние что-то действительно происходит. Поэтому я отмечаю. Много моих студентов записывают время для каждого обета, чтобы быть уверенными, что они его запомнили. У меня есть студенты, которые почти достигли нирваны. Одну из них мне хочется особенно выделить. Недавно она написала мне: "На следующей неделе будет два года, как я веду дневник. Я ни разу не пропустила ни одного пункта и ни разу не опоздала с записями”. И она уже так высоко, что еле касается земли. Это работает, это на самом деле работает! Вопрос: Где вы взяли эти списки обетов и пояснения к ним?
Геше Майкл: Обеты нравственности разъясняются в курсе Vinaya, девятая лекция заочного курса в Институnе Наследия Азии. Обеты Бодхисаттвы исчерпывающе пояснены в седьмом курсе заочного цикла. Чтобы получить тантрические обеты - попросите их у своего учителя тантры.
Помните, выберите определенное время для медитации каждый день и придерживайтесь его, что бы ни происходило. Ведите свой дневник, и вы будете всегда счастливы. Вы достигнете тантрического рая уже в этой жизни. Но вам нужно собраться это делать. Чем дольше вы откладываете, тем дольше задержка. Это не какое-то дурацкое обязательство или что-то, что Геше Майкл заставляет вас делать. Это ваш билет в рай. Правда!
Правда! Ваша реальность начнет меняться, потому что ваша реальность определяется тем, что вы делаете и говорите. Ваша реальность через шесть месяцев полностью состоит из того, что вы делаете сейчас. Вы можете изменить свою реальность на шесть месяцев вперед.
Вы можете изменить уровень преступности в Нью-Йорке. Вы можете поменять вашу кредитную карточку. Все! Это все зависит от того, что вы делаете сегодня. Это то, о чем говорит буддизм, так что делайте это! Не думайте об этом как об обязательстве или какой-то дурацкой штуке. Не боритесь с ним, просто делайте.
Обеты
Обеты Прибежища
1. Не искать прибежище в мирских объектах и божествах, если вы приняли прибежище в Будде.
2. Не вредить любым живым существам, когда вы приняли прибежище в Дхарме.
3. Не привязываться близко к людям, которые не верят в Путь, когда вы приняли прибежище в Сангхе.
4. На всех изображениях Будды, независимо от качества исполнения и материала, представлять, что это Будда лично, когда вы приняли прибежище в Будде.
5. Любой написанный текст, начиная с самой первой буквы, представлять, будто это Дхарма, когда вы приняли прибежище в Дхарме.
6. Даже в клочке шафрановой мантии видеть Сангху, когда вы приняли прибежище в Сангхе.
7. Двигаться к прибежищу снова и снова, вспоминая хорошие качества объектов прибежища.
8. Помня об их доброжелательности, предлагать первый кусочек еды и первый глоток напитка объектам прибежища.
9. Поощрять других принять прибежище.
10. Принимать прибежище три раза в день и три раза каждую ночь, вспоминая пользу от этого.
11. Вкладывать все свое доверие в объекты прибежища в любом действии, за которое вы беретесь.
12. Не забывать о Трех Драгоценностях, даже если это будет стоить вам жизни.
Обеты свободы
Воздерживайтесь от:
13. Убийства
14. Воровства
15. Дурного сексуального поведения
16. Лжи
17. Разделяющих разговоров
18. Жестких слов
19. Пустых разговоров
20. Влечения
21. Отвращения
22. Неправильного восприятия
Пять обетов жизни мирянина
23. Не убивать человека и человеческий плод
24. Не воровать никакие ценности
25. Не врать о своих духовных достижениях
26. Не нарушать супружескую верность
27. Не употреблять алкоголь или интоксиканты (наркотики). | 