Медитация Тонглен, версия четвертая, «Алмаз и Роза»

Хочу вам предложить одну, очень необычную версию Тонг Лена, в которой нет дыхательной практики. Называется она «Алмаз и Роза».

Сядьте прямо, пригласите своего учителя, и попросите его или ее, чтобы они помогли вам развить Бодхичитту, эту безграничную, и неподвластную ничему любовь, ко всем существам.

После этого, перенесите внимание на свое тело. Освободите его от внутреннего содержания, от костей, крови, мышц, и вместо этого, наполните светом. Это может быть небесно-голубой свет. Проверьте, что в теле не осталось ничего, кроме оболочки и света. Сейчас в том месте, где был ваш позвоночник, находится центральный канал, который называется «Сушумна». Он выглядит как широкая, прозрачная трубочка, в нем нет никаких препятствий, он тянется от копчика до макушки, там изгибается, и спускается к точке между бровями, примерно на два сантиметра внутрь. Эта точка называется «Аджна-чакра». Представьте, что там, в аджна-чакре, находится маленький алмаз, сияющий чудесным светом. Сконцентрируйтесь сейчас на этом алмазе, он олицетворяет вашу мудрость. Концентрация на этом месте помогает более ясному видению вещей.

Представьте, что на месте сердца сейчас находится чудесная красная роза, маленькая, очень красивая, с роскошными лепестками, распространяющая чудесный запах. Эта роза олицетворяет ваше сострадание. Попробуйте ее понюхать, ощутить ее бархатистость, и насладиться ее красотой.

И сейчас алмаз, который находится в вашей аджна-чакре, поднимается по центральному каналу к макушке, а затем скользит очень медленно вниз, к розе, распространяя драгоценный свет. Алмаз опускается на розу. Роза распространяет красоту и аромат, а алмаз свет. Это олицетворяет раскрытие вашей сердечной чакры, полное созревание вашего сострадания, и вашей мудрости, как одного целого. Эта встреча мудрости с состраданием, создает сильнейший свет, олицетворяющий огромное сострадание и огромную мудрость, огромную силу, и огромные возможности. Благодаря этой встрече, ваше сознание знает все, а ваше сострадание, становится состраданием просветленной личности. Этот свет продвигается, прорывается наружу из вашего тела, и распространяется на всю вселенную. На все существа, начиная с этой комнаты, затем на все здание, на всех людей находящихся в этом городе, на всю страну, на весь наш мир. По дороге, он благословляет каждое создание, которому он дает все, что оно жаждет, и намного больше. Насколько позволяет вам ваше сознание, идите дальше этого мира, во все миры, и увидьте, что вы превратились в источник благословения, для всех существ во вселенной.

Сконцентрируйтесь на учителе. Увидьте его сидящим на месте, где находится роза и алмаз. Попросите его оставаться с вами, и помогать вам продолжать развивать свое сострадание.

Посвятите дары этой медитации тому, чтобы ни одно существо в мире, больше не знало страданий, и чтобы все достигли величественного счастья просветления.

На этом, открывайте глаза.